毎日のメイク、できるだけ時間をかけずにキレイに見せたいですよね。
顔を入れたら自動でメイクしてくれる機械の発明を待っている私です。
特に、これからの季節は日焼けも気になります。ベースメイクをするとき、こんなお悩みはありませんか？
- シミを隠したくてファンデーションが厚塗りになってしまう
- ファンデーションが肌にうまく馴染まず浮く
メイクをやり直しする時間もなく、まぁいっか‥どうせ私の顔なんて誰も見てないし‥と、謎に卑屈になってみたり。（私だけですか？）
これからおすすめする【レフ版塗り】は、短いメイク時間で肌をキレイに見せてくれます。
慣れれば本当に1分で美肌が完成しちゃうんです！
明日からのメイクを少しでも楽したい、簡単に綺麗に見せたい！と思った人は、ぜひ最後までこの記事を読んでみてください。
30代のファンデーションはレフ版塗りがおすすめ
レフ版塗りとは、上の画像のように、肌の目の下からこめかみにかけての「美肌ゾーン」にファンデーションを塗ること。ヘア＆メイクアップアーティストの長井かおりさんがおすすめしている塗り方です。
長井かおりさん
出典：X（旧Twitter）
美肌ゾーンにファンデーションをのせると、まるでレフ版をおいているかのように肌が明るく見えるんです！
長井さんの著書「必要なのはコスメではなくテクニック」は8年前に出版された本。
この本でレフ版塗りが紹介されており、長井さんは現在においても、レフ版塗りをすべての年代の方におすすめしています。
私もほぼ毎日レフ版塗りです！顔に立体感が出るんですよね。
【超美肌】レフ版塗りの3ステップで30代のファンデーションの悩みを攻略
まずはレフ版塗りに必要なアイテム2つを準備しましょう。
以下の3ステップで、レフ版塗りが完成します。
- 目の下からこめかみにかけてファンデーションをおく
- メイク用スポンジで垂直に叩きこむ
- その他のゾーンに伸ばしていく
1．目の下からこめかみにかけてファンデーションをおく
ここを起点に頬などへファンデーションを伸ばしていくので、多めにのせてくださいね。
私はリキッドタイプを片方の頬に半プッシュずつ最初にのせています。
美肌ゾーンは、ファンデーションをたくさん塗っても、なぜか厚塗り感が出ない不思議な場所なんです。
今回は、COSME DECORTEのゼンウェアフルイドを使っています。
2．メイク用スポンジで垂直に叩きこむ
トントントンと軽くたたいて、美肌ゾーンになじませます。素手でもOKですが、ダイヤ型のスポンジが使いやすいでしょう。
おすすめメイクスポンジ▼
ロージーローザ バリュースポンジ ダイヤ型タイプ 6P（￥594）
3．その他のゾーンに伸ばしていく
頬の下や小鼻など全顔に広げていきます。ファンデーションが足りなくなってしまった人は少し足してもOKです。
美肌ゾーンから伸ばしていくことにより、顔に立体感が出ます。
30代のファンデーションとレフ板塗りについてのQ&A
Q.1レフ版塗りはどんなファンデーションでもいいの？
A.基本的にはOKです。
リキッドファンデーションが一番使いやすく、パウダーファンデーションは、ややテクニックが必要かなと感じました。
Q.2レフ版塗りで隠せない毛穴やシミが気になる場合はどうしたらいいの？
A.毛穴は専用の下地を、シミにはコンシーラーをプラスします。
化粧下地を塗る前に、毛穴専用の下地で穴埋めをしておくと、毛穴が目立たなくなります。
大きなシミは、レフ版塗りをしたあとに、コンシーラーを塗って肌に自然になじませればOKです。
最後におすすめの商品を載せているので、ぜひチェックしてみてくださいね！
Q3.化粧水の保湿についてはどんなものを使ったらいい？
A.保湿ならセラミドやナイアシンアミド配合の化粧水がおすすめです。
パッケージに書いてある「美容成分」に注目してみましょう！
よく見る成分とその効果について簡単に説明します。
セラミド‥保湿、肌のバリア機能を上げる
ナイアシンアミド‥シワの改善、シミの予防、保湿
トラネキサム酸‥美白効果、シミ予防
ビタミンC‥シミ予防、毛穴
私は朝にビタミンC・トラネキサム酸入りの化粧水、夜はナイアシンアミド入りの化粧水とを使い分けています。
【プチプラあり】30代のファンデーションや下地のおすすめ
長井かおりさんがおすすめしている化粧品のなかからピックアップしています。
- NARS ナイトリフレクティングファンデーション（￥7,150）
- I’ｍ meme ワンダーベルベットラスティングクッション（￥2,640）
- FACIO ボアスムースプライマー（￥990）
- COSME DECORTE トーンパーフェクティング パレット（￥4,950）
- ロージーローザ バリュースポンジ ダイヤ型タイプ 6P（￥594）
プチプラ大好き久世のおすすめはこちら▼
ロート製薬 白潤薬用美白化粧水しっとり（￥700～1200）
ロート製薬 メラノCC薬用しみ・そばかす美白化粧水しっとり（￥700～900）
CLIO キルカバーファンウェアコンシーラー（￥1,500）
30代のファンデーションはレフ版塗りで時短と美しさを備えた肌へ
レフ版塗りをおさらいします。
- まずは化粧水と乳液で保湿
- 手持ちのファンデーションとメイク用スポンジを準備
- 目の下からこめかみにかけてファンデーションをおく
- スポンジで垂直に叩きこむ
- その他のゾーンに伸ばしていく
レフ版塗りは、美肌ゾーン以外はファンデーションを薄く伸ばした状態。厚塗り感がなく自然に肌に馴染むので、ぜひ一度試してみてくださいね。
睡眠の不足・ストレス・肌荒れ‥30代の肌は、さまざまなトラブルに影響されやすくなっています。
「今日は少しだけ肌がキレイ」「眉毛がうまく描けた！」
まずは自己満足でもいいので、メイクを義務ではなく楽しむママが増えるといいなと思います。
長井かおりさんの本▼
必要なのはメイクではなくテクニック
今回の記事を作成するにあたって読み返しましたが、出版から8年経っていてもメイクの初心者さんに本当におすすめできる良書です。メイクのいろはを丁寧にやさしく解説してくれています。
